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「唔化妝,都一樣見得人」 輕熟女必學:一招打造紅粉菲菲


女生膚質再好,如果「面無血色」,唔化妝會嚇親人,超強嘅化妝技術都幫唔到!想紅粉菲菲,減淡黑眼圈,身體夠血氣好緊要!教你最簡單的,美顏元氣湯水,靚住咁過聖誕啦!


清甜紅菜頭元氣素湯

材料:紅菜頭兩個,粟米一條,紅蘿蔔一個,栗子十粒,蜜棗兩粒


做法:

洗淨材料,粟米切件;紅菜頭,紅蘿蔔,去皮切件;蜜棗用清水浸15分鐘,洗淨備用栗子去殼,用熱水浸15分鐘,去膜準備三分之二煲清水,煲滾後放入所有材料,中大火煲20分鐘,細火煲1-1.5小時。



紅菜頭是超級食物,維他命和礦物質豐富,纖維高,能增加血液循環,同時有通便及抗氧化的效果。而不放豬骨,可減少肥膩口感,用栗子代替,一樣可以增加湯的甜味;中醫角度,栗子是平價補品,養胃健脾補腎,可以令頭髮靚D,氣色好D。


有湯水滋潤,身體好自然氣息好!湯水保養是需要持之以恆,姊妹們努力啊!

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